Майже всі вже знають, що найкращий захист відінфекцій - це сильний імунітет. І незважаючи на те, що в аптеках безліч препаратів для його зміцнення, все більше людей страждають від хвороб. В основному зміцнюють імунітет вітаміни, але не всі вони добре сприймаються людьми. Імуномодулятори ж часто мають всякі побічні дії. Тому багато людей, що піклуються про своє здоров'я, стали звертати увагу на народні засоби, що підвищують імунітет. Вони не менш дієві, ніж аптечні, але більш доступні і мають менше протипоказань.
Імунітет - це збалансована робота багатьохорганів. Щоб зміцнити його, потрібно налагодити їх роботу. Велику роль в цьому відіграє стан шлунково-кишкового тракту. Деякі органи, які ще недавно вважалися непотрібними,
Найвідоміший рецепт, який використовують багатодля захисту від застуд, - це відвар шипшини з медом. Для його приготування потрібно дві ложки плодів шипшини засипати ввечері в термос і залити окропом на ніч. Вранці процідити, змішати з медом і випити, краще натщесерце. Ті, хто використовує народні засоби для підняття імунітету, знають і ще один вітамінний рецепт, який захищає від застуд. Потрібно змішати по 150 грамів соку журавлини, редьки і моркви і додати дві столові ложки меду. Пити засіб вранці до їжі.
Але найчастіше знижений імунітет супроводжуєтьсярізними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, а при цьому такі ліки приймати не рекомендується. Які ж народні засоби, що підвищують імунітет, потрібно приймати в цьому випадку? Кращий рецепт - це льняна борошно. Потрібно трохи обсмажити насіння льону і перемолоти в кавомолці. Приймати двічі на день по столовій
Також дуже корисні відвари різних трав. Чи захистить від застуд і налагодить роботу шлунка такий чай: по дві ложки квіток меліси, м'яти, каштана і іван-чаю залити в термосі літром окропу і настоювати добу, проціджений відвар випити протягом двох днів як чай. А якщо, окрім гастриту або дисбактеріозу, знижений імунітет супроводжується неврозами і безсонням, спробуйте такий рецепт: заваріть в рівних частинах траву сухоцвіту болотної, пустирника, материнки, квіти липи, корінь валеріани, шишки хмелю і насіння коріандру. Пити відвар замість чаю.
Народні засоби, що підвищують імунітет, доситьдоступні і не вимагають для свого приготування великих витрат часу. Бажано подбати про це ще влітку і восени і приготувати варення з ожини і малини, тертої смородини або журавлини з цукром. Заморозьте петрушку, кріп і болгарський перець, наквасьте
А чи існують народні засоби, що підвищуютьімунітет, які не потрібно приймати всередину? Звичайно, перш за все, це лазня або ванни з додаванням лікарських трав і ефірних масел. Наприклад, можна заварити гілки і листя малини, смородини, обліпихи, брусниці і шипшини. Можна також додати і плоди. Таку ароматну ванну слід приймати якомога частіше в період застуд.
Всім людям дуже важливо знати, як підтримати імунітет народними засобами. Адже сучасна людина дуже чутливий до інфекцій, а аптечні ліки і вітаміни мають багато побічних дій.
</ P>
