Сьогодні у продажу можна знайти велику кількістьрізних допомог, які гарантують швидке набуття фізичної сили і коригування тіла. Наскільки вони ефективні - судити складно. Але ось посібник, який написав Пол Уейд, "Тренувальна зона" має набагато більшу ефективність. Саме про це і піде мова в цій статті. Ви дізнаєтеся, як стати сильним без тренажерів, як гармонійно розвинути своє тіло, стати здоровим і красивим.
Відомі факти про письменника - це тільки те, щовін сам про себе написав в своїй книзі. Дитячі та юнацькі роки письменника нам невідомі з подробицями, однак якщо врахувати, що Пол потрапив до в'язниці в двадцять три роки, то воно було бурхливим і беззаконним. Саме в тюрмі прийшло усвідомлення того, що сила є важливою складовою для виживання в тому місці, куди він потрапив. А Пол в той час її зовсім не мав.
Йому пощастило. Через кілька тижнів його перевели в камеру до колишнього морського котику, який і відкрив йому шлях фізичного вдосконалення. Надалі Уейд навчався у багатьох людей (гімнастів, йогів, лікарів), що дозволило йому здобути реальну силу, яку так і не отримують в фітнес-залах і тренажерку. Пол дізнавався способи тренувань зі старої школи, коли ще не було ні штанг, ні інших пріспобленій для цього. Він дійсно став ніби одержимий ідеєю стати сильніше і дізнатися всі способи того, як це зробити, використовуючи тільки вагу свого тіла. До чого це призвело, можна прочитати в книзі, яку і написав Пол Уейд. Тренування укладених складна тим, що не у багатьох в'язницях є місце для занять. Але він подолав і це, зумівши вибудувати комплекс занять, які можна було виконувати в камері.
Вийшовши на свободу, Пол Уейд написав серію книг, прояких ми і поговоримо в цій статті. У них детально розкривається спосіб отримання сили, але при цьому потрібно багато працювати над собою. Також розповідаються відмінності між сучасними тренуваннями і тими, що були раніше. Читач може порівняти їх і приступити до занять або прибрати книгу подалі.
Всього таких книг, написаних автором, дві. Кожна - це новий рівень тренувань, а також розповідь про людське тіло і його можливості. У першій частині книги, яку написав Пол Уейд ( "Тренувальна зона"), розповідається про виникнення таких методів тренування сили і тут потрібно сказати, що робота виконана чимала. Автор дійсно вивчив і випробував на собі всі способи тренування "по-старому", коли люди тренували силу, щоб вижити. Також в книзі поетапно розписано система досягнення позитивного результату.
У другій частині книги даються більш глибокі іпросунуті вправи, за допомогою яких можна розвинути граничну силу м'язів. Тут ви зможете дізнатися, як розвинути суглоби, зміцнити м'язи пальців, кистей, шиї і хребта, ступень, литок і ін. В цій книзі Пол присвятив розділ харчуванню, адже сила - це не тільки м'язи, а також приділив увагу тому, як відновитися після травм.
Цю книгу, яку написав Пол Уейд( "Тренувальна зона"), можна вважати окремою, проте вона також ставитися до попереднього циклу. У ній розповідається про методи роботи з власною вагою, що допомагають напрацювати силу і витривалість. Ця методика називають калістенікой. Точно дотримуючись рекомендацій в книзі, ви можете виробити гарну гнучкість і розтяжку, а також знайти реальну силу.
У в'язниці не завжди є можливість тренуватисяз залізом, тому доводиться згадувати старі методики розвитку сили. Саме про це і говорить Пол Уейд. Тренування укладених дещо відрізняється від такої для тих, хто вільний. Саме з обмеженості і необхідна така лаконічна система, яка, однак, має досить давнє коріння.
Отже, чи діє система, яку узагальнив ПолУейд в своїй серії "Тренувальна зона"? Відгуки тих, хто її випробував на собі, позитивні. Читачі стверджують, що в ній дійсно можна знайти багато корисного, що система працює для тих, хто просто хоче підвищити свою силу і витривалість. Дуже багато фахівців також позитивно відгукуються про методику.
Звичайно, знаходяться і такі, які стверджують,що Уейд просто зібрав у книзі всім відомі вправи, узагальнив їх і продав. Однак тут слід зауважити, що попередньо ця система була випробувана саме на ньому. Саме до нього приходили тільки потрапили до в'язниці злочинці з проханням, щоб він став їхнім тренером і допоміг швидко напрацювати силову міць. І ця методика має право на існування, адже вона пройшла свій відбір там, де виживають тільки найсильніші.
Книга Пола Уейда "Тренувальна зона" - цедійсно серйозне посібник, який дає знайти реальну силу в короткі терміни. Багато хто вважає, що ці вправи всім давно відомі, а автор їх просто подав у новому ракурсі. Однак слід зауважити, що це насправді працює. Свідки цього - численні ув'язнені, які тренувалися за цим методом, а також ті, хто вже прочитав книгу і почав займатися.
</ P>
