Докладний рецепт вівсяного печива дієтичного з використанням родзинок і кориці

Рецепт вівсяного печива дієтичного особливопопулярний серед тих, хто любить поласувати солодощами, але при цьому ретельно стежить за своєю фігурою. Варто зазначити, що для приготування такого десерту немає ніякої потреби купувати велику кількість дивовижних і дорогих продуктів. Адже робиться це низькокалорійне виріб з використанням мінімуму інгредієнтів.

Дієтичне вівсяне печиво: рецепт покрокового приготування
рецепт вівсяного печива дієтичного

Компоненти для десерту

  • Сир знежирений - 110 гр.
  • Геркулес (грубий) - 210 гр.
  • Кефір рідкий 1-процентний - 100 мл.
  • Яйце невелике куряче - 1 шт.
  • Мед квітковий - 2-3 великих ложки (якщо хочете солодке печиво, то можна трохи більше).
  • Сода їдальня - ½ маленької ложки.
  • Кориця мелена - десертна ложечка.
  • Ізюм чорний - 25 гр. (Використовувати за бажанням).
  • Рафінована олія соняшникова - для змазування посуду.

приготування основи

Рецепт вівсяного печива дієтичного знає далеконе кожен. У зв'язку з цим пропонуємо вам разом з нами спекти смачний і ароматний десерт, від якого стрілка вагів залишиться непохитною. Для початку потрібно взяти пластівці геркулесу і розділити їх на 2 рівні частини. Одну слід відкласти в сторону, а другу перемелений в борошно за допомогою кавомолки.

дієтичне вівсяне печиво на кефірі
Як показує кулінарна практика, дієтичневівсяне печиво на кефірі виходить найбільш ніжним, пишним і смачним. Саме тому ми вирішили використовувати саме цей молочний напій. Його потрібно влити у велику миску, а потім трохи підігріти і погасити в ньому столову соду. Після того як рідина спіниться, до неї необхідно додати квітковий мед, куряче яйце, знежирений сир, подрібнений геркулес і відкладені в сторону вівсяні пластівці. В результаті всіх дій ви зобов'язані отримати в'язке тісто, практично як для оладок.

Обробка сухофрукти

Також рецепт вівсяного печива дієтичногорекомендує використовувати для даного десерту чорний родзинки. Його необхідно обшпарити окропом, добре помити, прибравши при цьому все сміття, а потім повністю позбавити води за допомогою сита. Далі сухофрукт потрібно всипати в тісто разом з меленою корицею (за бажанням) і ретельно все перемішати.

формування страви

дієтичне вівсяне печиво рецепт

Для випікання десерту рецепт вівсяного печивадієтичного вимагає використання духового листа. Його необхідно змастити соняшниковою олією, а потім великою ложкою викласти Геркулесові тісто у вигляді невеликих гірок. Відстань між ними має коливатися від 2 до 4 сантиметрів.

Термічна обробка

Коли вся основа буде поміщена на деко, йогослід поставити в духову шафу, встановити температуру в 195 градусів і витримати протягом 26-32 хвилин. За цей час печиво повинно добре піднятися і повністю спекти.

Як правильно підносити вівсяної десерт до столу

Геркулесові дієтичне печиво подається досніданку, обіду або плідників в теплому або холодному стані разом з гарячим зеленим чаєм. Вживаючи такий десерт, у вас досить швидко відпаде бажання з'їсти якусь шоколадку або цукерку. Адже самостійно зроблена випічка здатна швидко наситити організм всіма необхідними елементами.

</ P>
сподобалося:
0
Схожі статті
Вівсяне печиво з геркулесу - користь на
Фруктовий плов: рецепт для ласунів і не
Готуємо солодощі, знайомі з дитинства: рецепт
Покроковий рецепт печива - найпростішого і
Легкий рецепт печива трьох видів: пісочного,
Рецепт смачного печива
Простий рецепт печива через м'ясорубку.
Вівсяне печиво
Рецепт чизкейка з сиру з цукатами і без
Популярні пости
up