Повноцінний відпочинок грає величезну роль в нашомусамопочутті і рівні працездатності. Тому кожен з нас повинен знати, як вибирати подушку для комфортного відпочинку свого організму. Без цієї постільній приналежності велика ймовірність того, що замість повноцінного сну і наступного почуття бадьорості, вранці з'явиться дискомфорт в спині, до якого можуть додатися головні болі. Приблизно те ж саме може статися, якщо ця настільки важлива постільна приналежність підібрана неправильно.
Як вибрати хорошу подушку
Відразу відзначимо, що габарити даної речі не маютьпринципового значення. Тому кожен може вибирати такі розміри, які йому найбільше подобаються. А ось такі параметри, як висота, жорсткість, якість наповнювача і форма подушки, є дуже важливими, і на них обов'язково варто звернути свою увагу. Розглянемо кожен з них окремо.
Висота
Якщо вона занадто велика, то вранці можуть частобути присутнім болю в спині і в шиї, а якщо занадто маленька, то постійно буде з'являтися бажання підставити долоньку під голову або під щоку. Дана характеристика безпосередньо пов'язана і з особливостями матраца: чим він м'якше, тим, відповідно, більше повинна бути висота подушки. Даний параметр варіюється в межах від 6 до 16 см, а велика частина людей відчуває себе комфортно при висоті, що дорівнює 10-14 см. Як вибирати подушку так, щоб цей параметр виявився для вас оптимальним? Слід орієнтуватися на ширину своїх плечей! Ця величина і буде найкращою висотою вашої подушки.
форма
З огляду на сильну конкуренцію сучаснівиробники спальної білизни постійно змагаються між собою в оригінальності. В результаті зараз на ринку можна знайти подушки у вигляді кіл, різних трикутників і ромбів, а також сердечок. Звичайно, такі форми виглядають куди більш оригінально, ніж традиційний квадрат. Однак фахівці, які відмінно знають, як вибирати подушку з користю для здоров'я, звертають увагу на те, що основною функцією подушки є підтримка шиї. Якщо цього не буде, у верхній частині спини буде накопичуватися перенапруження. З цієї точки зору краще всього себе зарекомендували подушки саме квадратної форми.
матеріал
Рекомендації щодо того, як вибиратиподушку в залежності від наповнювача, багато в чому залежать від майбутніх умов експлуатації і наявності алергічних реакцією у власника. Традиційно при виготовленні подушок використовують суміш з пуха і дрібних гусячих або качиних пір'я. При гарному догляді еластичність пера буде зберігатися досить довго, що позначиться на великому терміні служби такого виробу. У той же час, якщо людина страждає алергією, йому краще буде віддати перевагу синтетичному наповнювача. Такі подушки нічим не пахнуть, і в них не заводяться кліщі. І якщо якість оболонки вироби і самого наповнювача знаходиться на належному рівні, така подушка може прослужити від 7 до 10 років.
жорсткість
З цим параметром все досить просто: він залежить від того, в якій позі людина звикла спати. Для тих, хто засинає на животі, найкращим варіантом виявиться низька і м'яка подушка. Якщо людина звикла занурюватися в обійми Морфея на спині, його постільна приналежність повинна бути середньої висоти і жорсткості. А тим людям, які вважають за краще засипати лежачи на боці, варто купувати подушку жорсткіше і вище.
пошиття
Даний параметр слід обов'язково врахувати, якщовас цікавить, як вибрати подушку дитині. На виробі шов повинен бути якомога міцніше і дрібніше, щоб наповнювач не виліз випадково назовні і не потрапив в рот або носик малюка. На подушці не повинно бути ніяких ниток, що стирчать, а її забарвлення не повинна бути кричущої: це дратує нервову систему і є свідченням використання барвників.
</ P>
